Author: Redaktionen

aktiv ferie 0

3 tips til en aktiv ferie med familien

Har du planlagt en aktiv ferie med familien? Træning er altid lidt mere interessant, hvis man kan gøre det i nye omgivelser – eller rejse til et land, hvor du kan opleve en helt...

Kvinde med stærk ryg og sports-bh 0

4 råd til en stærk ryg

Ryggen er en af din krops stærkeste strukturer. Derfor er det vigtigt at passe på den og holde den stærk og smidig. Mange danskere døjer dagligt med ondt i nakke, skuldre og ryg. Heldigvis...

0

Sådan opnår du et cool, sportsligt look

Det sportslige look kan bruges til meget andet end turene frem og tilbage fra fitness, løbeturene og yogaholdene. Et sådan look kan nemlig også sagtens fungere i hverdagen – uanset om du skal ud...

stopur 0

Når tiden er vigtig

Vi husker vist alle timerne i folkeskolen eller gymnasiet, da læreren i idræt styrtede rundt med sit stopur i hånden og tog tid på vores præstationer i løb og andre discipliner, hvor tiden var...

Vil du blot smide et par kilo til sommeren? 0

Vil du blot smide et par kilo til sommeren?

Mange mennesker har en fin form, og har ikke de store ambitioner om at tabe mange kilo, og blive meget veltrænede at se på. Derfor vil denne guide give nogle råd til, hvordan man...

Oprethold et varigt vægttab i 2020! 0

Oprethold et varigt vægttab i 2020!

Ønsker du at opretholde et sundt og varigt vægttab i det nye år? Så bør du læse med her. Vi kommer nemlig med en række tips og tricks, som kan hjælpe dig godt på...