Sådan bliver du mere motiveret til at træne
Vi kender det alle sammen. Man har trænet i en længere periode eller har svært ved at starte med at træne og kan ikke finde motivationen. Der findes heldigvis flere måder, der kan hjælpe...
Category: Ikke-kategoriseret
Sådan forbrænder du flere kalorier på arbejde
Det varierer meget, hvor mange kalorier man forbrænder afhængig af det job, man har. Der findes forskellige måder at forbrænde ekstra kalorier på på arbejdspladsen. I denne artikel får du tips og tricks til...
Guide: 5 ting du skal have til din hjemmetræning
Der er ingen tvivl om, at det er fedt at træne, men det kan også være enormt tidskrævende. Derfor kan det være en fordel med hjemmetræning. At træne derhjemme har mange fordele. Foruden at...
3 myter om kost og motion
Gode råd er dyre. Men ikke når det kommer til gode råd angående motion og vægttab. I hvert fald kan du finde en masse forskellige artikler på nettet om gode råd til alt om...
Vigtigheden af motion, frisk luft og social samvær
Samfundet er lukket ned og en pandemi er over os. Disse omstændigheder begrænser vores muligheder for social samvær og gør det svært for mange mennesker at finde motivation og overskud i hverdagen. Find motivationen...
Brug vinterens kolde måneder som startskud til at komme i form
Vi kender det alle. Det er bare ikke lige så tiltalende at tage ud af løbe en tur, når vinterens kolde og mørke måneder banker på døren – og slet ikke i juletiden. Ikke...
Vil du blot smide et par kilo til sommeren?
Mange mennesker har en fin form, og har ikke de store ambitioner om at tabe mange kilo, og blive meget veltrænede at se på. Derfor vil denne guide give nogle råd til, hvordan man...
Oprethold et varigt vægttab i 2020!
Ønsker du at opretholde et sundt og varigt vægttab i det nye år? Så bør du læse med her. Vi kommer nemlig med en række tips og tricks, som kan hjælpe dig godt på...
Hvordan bør du restituere efter træning?
Hvad er restitution og hvorfor er det vigtigt for din træning? Læs med her og få et kort og præcist overblik over hvorfor, hvordan og hvornår du bør restituere i forbindelse med din træning!...
Sådan træner man i en travl hverdag!
Mange ønsker ikke nødvendigvis at træne sig helt op til marathon-løb eller at blive ligeså veltrænede som mange af de fitnessidoler, som findes på sociale medier og i film. Til dem der netop ikke...
Seneste kommentarer