3 sunde og aktive rutiner på arbejdspladsen
I dag foregår manges arbejde foran en computerskærm, og det betyder at vi sidder ned mange timer om dagen. Selvom man er god til at dyrke motion før eller efter arbejde, så kan det...
Author: Admin
4 alternative sportsaktiviter til sommeren
Sommeren er over os, og det betyder en masse muligheder for udendørs sportsaktiviteter. Nogle gange har man brug for at “spice” sine motionsvaner lidt op med alternative sportsaktiviter. Lad fitnesskortet ligge og prøv noget...
Sådan bliver du mere motiveret til at træne
Vi kender det alle sammen. Man har trænet i en længere periode eller har svært ved at starte med at træne og kan ikke finde motivationen. Der findes heldigvis flere måder, der kan hjælpe...
Sådan forbrænder du flere kalorier på arbejde
Det varierer meget, hvor mange kalorier man forbrænder afhængig af det job, man har. Der findes forskellige måder at forbrænde ekstra kalorier på på arbejdspladsen. I denne artikel får du tips og tricks til...
Kan man være sund og samtidig drikke alkohol?
Du har sikkert hørt, at man skal holde sig fra alkohol, når man prøver at tabe sig eller blot vil føre en sund livsstil. Men hvor meget kan man egentlig drikke før det er...
Kom i bryllupsform på en sund måde
Du har fået sat en dato i kalenderen, har udvalgt vielsesringe og nu skal du giftes. Men – så rammer panikken. Mange kvinder især oplever nemlig ekstra stress for at komme i god form...
Sådan vasker du dit sportstøj
Der er intet som glæden ved nyt sportstøj; kvaliteten er lækker og blød, og der er ingen gamle pletter på. Men det er dog ikke pletter, der er det helt store problem, når det...
Guide – Gør sundhed nemt
Der er mange faktorer, der spiller ind i din sundhed. Fra hvordan du sover om natten, til hvor aktiv du er eller hvad du spiser. Derfor er det også vigtigt en gang imellem lige...
Sådan indretter du et sejt træningsrum
Er du træt af at skulle op i fitness og har du et ekstra værelse derhjemme, som du ikke ved hvad du skal bruge til? I dag er det blevet mere og mere populært...
Guide: 5 ting du skal have til din hjemmetræning
Der er ingen tvivl om, at det er fedt at træne, men det kan også være enormt tidskrævende. Derfor kan det være en fordel med hjemmetræning. At træne derhjemme har mange fordele. Foruden at...
Seneste kommentarer