Guide – Gør sundhed nemt
Der er mange faktorer, der spiller ind i din sundhed. Fra hvordan du sover om natten, til hvor aktiv du er eller hvad du spiser. Derfor er det også vigtigt en gang imellem lige...
Author: Admin
Sådan indretter du et sejt træningsrum
Er du træt af at skulle op i fitness og har du et ekstra værelse derhjemme, som du ikke ved hvad du skal bruge til? I dag er det blevet mere og mere populært...
Guide: 5 ting du skal have til din hjemmetræning
Der er ingen tvivl om, at det er fedt at træne, men det kan også være enormt tidskrævende. Derfor kan det være en fordel med hjemmetræning. At træne derhjemme har mange fordele. Foruden at...
3 ikoniske sportssko du skal kende
Hvert eneste år bliver der produceret nye sportssko til de mange forskellige sportsgrene der dyrkes rundt omkring i verden fra kendte brandt og ofte også i samarbjede med kendte navne. Hver sportsgren har sit...
3 gode råd når du løber
Har du gået og overvejet, at gå i gang med at løbe en tur? Måske fordi du gerne vil tabe dig, have en sundere livsstil eller bare har spist for meget julemad? I hvertfald...
4 simple tips til at holde dig sund og fit
Tillykke! Bare ved at læse denne artikel, har du allerede taget første step mod en sundere livsstil. Det hele handler nemlig om at tage et aktivt valg og gøre en indsats. I denne artikel...
3 myter om kost og motion
Gode råd er dyre. Men ikke når det kommer til gode råd angående motion og vægttab. I hvert fald kan du finde en masse forskellige artikler på nettet om gode råd til alt om...
Vigtigheden af motion, frisk luft og social samvær
Samfundet er lukket ned og en pandemi er over os. Disse omstændigheder begrænser vores muligheder for social samvær og gør det svært for mange mennesker at finde motivation og overskud i hverdagen. Find motivationen...
Træn dig fra stress med regelmæssig motion!
Stress er den absolut største folkesygdom i Danmark. 10% af os føler os dagligt stressede. Særligt i disse tider, med hjemmearbejde, børnepasning og usikkerhed er vi stressede. Heldigvis er der en løsning på det.For...
Sådan taber du hurtigt de ekstra julekilo
Juleferien kan dårligt nok gennemføres uden at overspise. Julen og nytåret er intet uden at alt for stort indtag af julevin, julemad, slik, kager og champagne. Men når det nye år starter begynder den...
Seneste kommentarer