Kom du heller ikke op i det lokale fitnesscenter efter arbejde i dag? Den dårlige samvittighed har måske allerede indhentet dig? Frygt ikke. Der findes nemlig en række vidt forskellige øvelser og opgaver, som...
Nogle gange er det en næsten umulig kamp at overtale en selv til en løbetur eller en omgang træning i fitnesscenteret. Men når du først har fået overstået den svedige omgang, er din hjerne...
Selvom vi går ind i de mørke vintermåneder, skal vi stadig holde kroppen i gang. Det kan dog være svært at slæbe sig ud en kold efterårsmorgen på en løbetur, eller en sen aften...
Ofte er det nemmest at planlægge sin træning, så den ligger lige før eller lige efter arbejds- eller skoledagen. På den måde samler man sine gøremål, og sikrer sig at få trænet, selv på...
Har du netop afsluttet din graviditet? Ønsker du at få en flot og stærk mor-krop? Så er efterfødselstræning med professionel rådgivning det oplagte valg for dig. Lotte Arndal har 25 års erfaring i træning...
Sommerferien er ved at nå sin vejs ende, og det betyder, at den almindelig hverdag står for døren. En hverdag med længere arbejdsdage, sociale arrangementer, aftensmad, indkøb, madpakker. Og træning…. For vi ved jo...
Er dine ferieplaner også gået i vasken for sommerferien 2020? Du er næppe den eneste! Mens corona står på, foretrækker mange at udskyde ferieplanerne til Thailand og Italien. Så nu hvor du ikke skal...
Når du passer din krop med træning, bør du også passe på din hud. Træning gør din krop stærk, slank og sund, men en en uheldig bivirkning kan være uren hud og bumser, der...
At ro med kajak er blevet en vældig populær sport, som bliver dyrket af mange, både på amatørniveau og på mere professionelt plan. De fleste udøvere bruger kajakken som en god motionsform, når de...
Internethandel gør det nemt at finde alverdens produkter – de er kun et par klik væk. Det gælder også yogaudstyr. Men hvordan ved du hvilken yogamåtte der er den rigtige for dig? Det hjælper...
Seneste kommentarer