Guide: 5 ting du skal have til din hjemmetræning
Der er ingen tvivl om, at det er fedt at træne, men det kan også være enormt tidskrævende. Derfor kan det være en fordel med hjemmetræning. At træne derhjemme har mange fordele. Foruden at...
Author: Admin
3 ikoniske sportssko du skal kende
Hvert eneste år bliver der produceret nye sportssko til de mange forskellige sportsgrene der dyrkes rundt omkring i verden. Hver sportsgren har sit eget unikke fodtøj med unikke karakteristika og egenskaber, som vi eksempelvis...
3 gode råd når du løber
Har du gået og overvejet, at gå i gang med at løbe en tur? Måske i fitness, eller udenfor i den friske luft? I hvertfald har vi 3 gode råd som du bør vide,...
4 simple tips til at holde dig sund og fit
Tillykke! Bare ved at læse denne artikel, har du allerede taget første step mod en sundere livsstil. Det hele handler nemlig om at tage et aktivt valg og gøre en indsats. I denne artikel...
3 myter om kost og motion
Gode råd er dyre. Men ikke når det kommer til gode råd angående motion og vægttab. I hvert fald kan du finde en masse forskellige artikler på nettet om gode råd til alt om...
Vigtigheden af motion, frisk luft og social samvær
Samfundet er lukket ned og en pandemi er over os. Disse omstændigheder begrænser vores muligheder for social samvær og gør det svært for mange mennesker at finde motivation og overskud i hverdagen. Find motivationen...
Træn dig fra stress med regelmæssig motion!
Stress er den absolut største folkesygdom i Danmark. 10% af os føler os dagligt stressede. Særligt i disse tider, med hjemmearbejde, børnepasning og usikkerhed er vi stressede. Heldigvis er der en løsning på det.For...
Sådan taber du hurtigt de ekstra julekilo
Juleferien kan dårligt nok gennemføres uden at overspise. Julen og nytåret er intet uden at alt for stort indtag af julevin, julemad, slik, kager og champagne. Men når det nye år starter begynder den...
Brug vinterens kolde måneder som startskud til at komme i form
Vi kender det alle. Det er bare ikke lige så tiltalende at tage ud af løbe en tur, når vinterens kolde og mørke måneder banker på døren – og slet ikke i juletiden. Ikke...
Hvad betyder træning for din hverdag?
Nogle gange er det en næsten umulig kamp at overtale en selv til en løbetur eller en omgang træning i fitnesscenteret. Men når du først har fået overstået den svedige omgang, er din hjerne...
Seneste kommentarer