3 tips til hyggelig restitution
Selvom vi går ind i de mørke vintermåneder, skal vi stadig holde kroppen i gang. Det kan dog være svært at slæbe sig ud en kold efterårsmorgen på en løbetur, eller en sen aften...
Author: Admin
Den ultimative pakkeliste til sportstasken
Ofte er det nemmest at planlægge sin træning, så den ligger lige før eller lige efter arbejds- eller skoledagen. På den måde samler man sine gøremål, og sikrer sig at få trænet, selv på...
Post graviditet: Genvind din styke med efterfødselstræning
Har du netop afsluttet din graviditet? Ønsker du at få en flot og stærk mor-krop? Så er efterfødselstræning med professionel rådgivning det oplagte valg for dig. Lotte Arndal har 25 års erfaring i træning...
Tips til at inkorporere træning i hverdagen
Sommerferien er ved at nå sin vejs ende, og det betyder, at den almindelig hverdag står for døren. En hverdag med længere arbejdsdage, sociale arrangementer, aftensmad, indkøb, madpakker. Og træning…. For vi ved jo...
5 must-haves du skal pakke til din aktive sommerferie
Er dine ferieplaner også gået i vasken for sommerferien 2020? Du er næppe den eneste! Mens corona står på, foretrækker mange at udskyde ferieplanerne til Thailand og Italien. Så nu hvor du ikke skal...
Hold huden ren og bumsefri efter træning
Når du passer din krop med træning, bør du også passe på din hud. Træning gør din krop stærk, slank og sund, men en en uheldig bivirkning kan være uren hud og bumser, der...
Nyd kajaklivet på den fleksible måde
At ro med kajak er blevet en vældig populær sport, som bliver dyrket af mange, både på amatørniveau og på mere professionelt plan. De fleste udøvere bruger kajakken som en god motionsform, når de...
Sådan vælger du den rigtige yogamåtte for dig
Internethandel gør det nemt at finde alverdens produkter – de er kun et par klik væk. Det gælder også yogaudstyr. Men hvordan ved du hvilken yogamåtte der er den rigtige for dig? Det hjælper...
Kom i gang med at løbe – din guide i 2019 til en bedre form
“Kom i gang med at løbe!” Det er noget, vi ofte fortæller os selv, men desværre sjældent handler på. Derfor har vi samlet tre fif til, hvordan du holder din træning ved lige –...
Yoga og undervisning på video
Hvis du er en af dem, der altid har travlt, men stadigvæk gerne vil dyrke yoga, så vil det være en god løsning at tage et yogaprogram på video. Du kan gøre det i...
Seneste kommentarer