Category: Guides

0

4 alternative sportsaktiviter til sommeren

Sommeren er over os, og det betyder en masse muligheder for udendørs sportsaktiviteter. Nogle gange har man brug for at “spice” sine motionsvaner lidt op med alternative sportsaktiviter. Lad fitnesskortet ligge og prøv noget...

Clueless red haired young man with curly hair holding glass of light beer, looking at it, having confused indecisive expression, hesitating, thinking drink it or not, standing against blank wall 0

Kan man være sund og samtidig drikke alkohol?

Du har sikkert hørt, at man skal holde sig fra alkohol, når man prøver at tabe sig eller blot vil føre en sund livsstil. Men hvor meget kan man egentlig drikke før det er...

Girl in a gym. Woman on a racetrack. Lady in a black top. 0

Kom i bryllupsform på en sund måde

Du har fået sat en dato i kalenderen, har udvalgt vielsesringe og nu skal du giftes. Men – så rammer panikken. Mange kvinder især oplever nemlig ekstra stress for at komme i god form...

0

Sådan vasker du dit sportstøj

Der er intet som glæden ved nyt sportstøj; kvaliteten er lækker og blød, og der er ingen gamle pletter på. Men det er dog ikke pletter, der er det helt store problem, når det...

Takeaway egg and prawn bowl 0

Guide – Gør sundhed nemt

Der er mange faktorer, der spiller ind i din sundhed. Fra hvordan du sover om natten, til hvor aktiv du er eller hvad du spiser. Derfor er det også vigtigt en gang imellem lige...

Restitution 0

Sådan indretter du et sejt træningsrum

Er du træt af at skulle op i fitness og har du et ekstra værelse derhjemme, som du ikke ved hvad du skal bruge til? I dag er det blevet mere og mere populært...

0

3 ikoniske sportssko du skal kende

Hvert eneste år bliver der produceret nye sportssko til de mange forskellige sportsgrene der dyrkes rundt omkring i verden fra kendte brandt og ofte også i samarbjede med kendte navne. Hver sportsgren har sit...

Løbetur 0

3 gode råd når du løber

Har du gået og overvejet, at gå i gang med at løbe en tur? Måske fordi du gerne vil tabe dig, have en sundere livsstil eller bare har spist for meget julemad? I hvertfald...

sund livsstil 0

4 simple tips til at holde dig sund og fit

Tillykke! Bare ved at læse denne artikel, har du allerede taget første step mod en sundere livsstil. Det hele handler nemlig om at tage et aktivt valg og gøre en indsats. I denne artikel...

løber 0

Træn dig fra stress med regelmæssig motion!

Stress er den absolut største folkesygdom i Danmark. 10% af os føler os dagligt stressede. Særligt i disse tider, med hjemmearbejde, børnepasning og usikkerhed er vi stressede.  Heldigvis er der en løsning på det.For...