Category: Guides

0

3 ikoniske sportssko du skal kende

Hvert eneste år bliver der produceret nye sportssko til de mange forskellige sportsgrene der dyrkes rundt omkring i verden. Hver sportsgren har sit eget unikke fodtøj med unikke karakteristika og egenskaber, som vi eksempelvis...

Løbetur 0

3 gode råd når du løber

Har du gået og overvejet, at gå i gang med at løbe en tur? Måske i fitness, eller udenfor i den friske luft? I hvertfald har vi 3 gode råd som du bør vide,...

sund livsstil 0

4 simple tips til at holde dig sund og fit

Tillykke! Bare ved at læse denne artikel, har du allerede taget første step mod en sundere livsstil. Det hele handler nemlig om at tage et aktivt valg og gøre en indsats. I denne artikel...

løber 0

Træn dig fra stress med regelmæssig motion!

Stress er den absolut største folkesygdom i Danmark. 10% af os føler os dagligt stressede. Særligt i disse tider, med hjemmearbejde, børnepasning og usikkerhed er vi stressede.  Heldigvis er der en løsning på det.For...

0

Sådan taber du hurtigt de ekstra julekilo

Juleferien kan dårligt nok gennemføres uden at overspise. Julen og nytåret er intet uden at alt for stort indtag af julevin, julemad, slik, kager og champagne. Men når det nye år starter begynder den...

Træningstøj 0

Hvad betyder træning for din hverdag?

Nogle gange er det en næsten umulig kamp at overtale en selv til en løbetur eller en omgang træning i fitnesscenteret. Men når du først har fået overstået den svedige omgang, er din hjerne...

Hold dig aktiv_efterfødselstræning 0

3 tips til hyggelig restitution

Selvom vi går ind i de mørke vintermåneder, skal vi stadig holde kroppen i gang. Det kan dog være svært at slæbe sig ud en kold efterårsmorgen på en løbetur, eller en sen aften...

0

Den ultimative pakkeliste til sportstasken

Ofte er det nemmest at planlægge sin træning, så den ligger lige før eller lige efter arbejds- eller skoledagen. På den måde samler man sine gøremål, og sikrer sig at få trænet, selv på...

Gymnastik i det fri 0

3 typer af intensiv gymnastik, du kan lave i det fri

Fitnesscentrene og sportshallerne er langsomt ved at åbne op igen – med behørig afstand, afspritning af udstyr og regelmæssig rengøring af måtter, håndtag og andre overflader. Men hvis du er blevet bidt af en...