Category: Guides

Gymnastik i det fri 0

3 typer af intensiv gymnastik, du kan lave i det fri

Fitnesscentrene og sportshallerne er langsomt ved at åbne op igen – med behørig afstand, afspritning af udstyr og regelmæssig rengøring af måtter, håndtag og andre overflader. Men hvis du er blevet bidt af en...

0

Tips til at inkorporere træning i hverdagen

Sommerferien er ved at nå sin vejs ende, og det betyder, at den almindelig hverdag står for døren. En hverdag med længere arbejdsdage, sociale arrangementer, aftensmad, indkøb, madpakker. Og træning…. For vi ved jo...

pakket til den aktive sommerferie i 2020 0

5 must-haves du skal pakke til din aktive sommerferie

Er dine ferieplaner også gået i vasken for sommerferien 2020? Du er næppe den eneste! Mens corona står på, foretrækker mange at udskyde ferieplanerne til Thailand og Italien. Så nu hvor du ikke skal...

træning uden bumser 0

Hold huden ren og bumsefri efter træning

Når du passer din krop med træning, bør du også passe på din hud. Træning gør din krop stærk, slank og sund, men en en uheldig bivirkning kan være uren hud og bumser, der...

aktiv ferie 0

3 tips til en aktiv ferie med familien

Har du planlagt en aktiv ferie med familien? Træning er altid lidt mere interessant, hvis man kan gøre det i nye omgivelser – eller rejse til et land, hvor du kan opleve en helt...

Kvinde med stærk ryg og sports-bh 0

4 råd til en stærk ryg

Ryggen er en af din krops stærkeste strukturer. Derfor er det vigtigt at passe på den og holde den stærk og smidig. Mange danskere døjer dagligt med ondt i nakke, skuldre og ryg. Heldigvis...

0

Sådan opnår du et cool, sportsligt look

Det sportslige look kan bruges til meget andet end turene frem og tilbage fra fitness, løbeturene og yogaholdene. Et sådan look kan nemlig også sagtens fungere i hverdagen – uanset om du skal ud...