Author: Redaktionen

Sådan træner man i en travl hverdag! 0

Sådan træner man i en travl hverdag!

Mange ønsker ikke nødvendigvis at træne sig helt op til marathon-løb eller at blive ligeså veltrænede som mange af de fitnessidoler, som findes på sociale medier og i film. Til dem der netop ikke...

cykelrytter diæt 0

Sådan spiser en professionel cykelrytter

Verdens hårdeste cykelløb Tour de France er lige begyndt og cykelfeberen er for alvor over os. Men hvordan bliver de spinkle cykelryttere i stand til at gennemføre en så ekstrem præstation som Tour de...

0

Derfor bør du undgå kemi i din mad

I dag kan det være en umulig opgave at finde madvarer i normale supermarkeder, som ikke indeholder en eller anden form for kemi. Det skyldes, at de fleste madvarer tilsættes konserveringsmidler og tilsætningsstoffer for...

fitness fest 0

Idéer til en sjov fest for fitnessfreaks

Det skal ikke være træning og motion alt sammen. Der skal også være plads til fest og ballade, ellers bliver det for kedeligt. Og så alligevel. Holde en fest for alle dine fitnessvenner, hvor...

0

Sådan holder du dig lækker og i form

Der er mange mennesker, der træning for sundhedens og velværens skyld. Der er dog også en hel del mennesker, der fastholder en træningsrutine primært for udseendéts skyld. Det er selvfølgelig helt okay, og alt...